自媒體飛速發(fā)展

更多塔尖之外的普通運動(dòng)員主動(dòng)走到了人前

也擁有了更多自我實(shí)現的機會(huì )

十多年來(lái)，楊揚發(fā)起的“冠軍基金”一直堅持給運動(dòng)員做退役轉型培訓課，她自己也曾在孕期給他們上課。坐在講臺下的“學(xué)生”常常和楊揚一起尋找一個(gè)答案，“我是誰(shuí)？”

楊揚是中國冬奧會(huì )首金得主。2002年，美國鹽湖冬奧會(huì )短道速滑女子500米決賽，她以44秒187的成績(jì)摘得金牌，創(chuàng )造了零的突破。在23年的競技生涯里，楊揚斬獲無(wú)數桂冠，她是中國獲得世界冠軍最多的運動(dòng)員，手握59個(gè)世界冠軍。

楊揚在2006年退役，逐漸度過(guò)困惑期，找到人生方向后，在2011年發(fā)起了一個(gè)名為“冠軍基金”的公益組織，目的是幫運動(dòng)員做好職業(yè)和人生規劃。隨后的十多年，楊揚的目標越來(lái)越明晰，“讓塔腰和塔基運動(dòng)員的價(jià)值也不被忽視”——在公共視野中，被注目的通常只是“金字塔尖”的運動(dòng)員。

退役后，楊揚做過(guò)各種嘗試：在國際組織當志愿者，創(chuàng )立公益組織，創(chuàng )辦滑冰學(xué)校，在短視頻里科普冰雪運動(dòng)知識。她帶著(zhù)那雙和她一起征戰的冰刀出現在短視頻里，傳遞專(zhuān)業(yè)的聲音，探索體育的更多可能性和更豐富的表達，也為運動(dòng)員群體們起了一個(gè)頭：主動(dòng)走到聚光燈下，帶動(dòng)更多人走近體育、愛(ài)上運動(dòng)。

“我是誰(shuí)”

楊揚是“冠軍基金”的第一個(gè)培訓老師。

她當時(shí)正在國際奧委會(huì )擔任委員，發(fā)現國際奧委會(huì )有一個(gè)名為“ACP-Athlete Career Program”的培訓項目，把它引進(jìn)了中國。這個(gè)項目意在幫助退役運動(dòng)員認知自我和做職業(yè)規劃——簡(jiǎn)言之，當運動(dòng)員退役，對競技目標的追逐劃上句號，這個(gè)項目幫他們重新發(fā)現自己，激發(fā)夢(mèng)想，做好職業(yè)規劃，再度出發(fā)。

只有運動(dòng)員知道，這個(gè)句號意味著(zhù)什么。2002年，獲得冬奧會(huì )金牌后，在從比賽場(chǎng)地回奧運村的路上，楊揚心里浮現了一股失落感，“從小到大的目標就這么實(shí)現了，不知道未來(lái)的生活是什么樣的”。

即使登上過(guò)塔尖，來(lái)到人生轉向的路口，楊揚同樣感覺(jué)茫然。

“不只中國運動(dòng)員，全世界的運動(dòng)員在退役后都有困惑期?！睏顡P說(shuō)。一項調查數據顯示，參加奧運會(huì )的運動(dòng)員平均退役年齡是28歲——對于普通人，這個(gè)年齡正是職業(yè)上升期。運動(dòng)員從小封閉訓練，缺少對社會(huì )的深度認知，而過(guò)了這條年齡線(xiàn)后，被推向不熟悉的生活，恐懼大于好奇，“尤其是非塔尖的運動(dòng)員，他們更需要被看見(jiàn)、鼓勵和托舉”。

對這些困惑和迷茫感同身受，楊揚想為運動(dòng)員做點(diǎn)事兒，同時(shí)，也幫自己去尋找“我是誰(shuí)”。

她把這個(gè)課程做了本土化的改變。第一堂課，楊揚展示了很多賽場(chǎng)照片，畫(huà)中人包括講臺下的運動(dòng)員。她問(wèn)他們，在運動(dòng)場(chǎng)上收獲了什么能力，“團隊協(xié)作”“抗壓”……回答比想象中踴躍。

楊揚當時(shí)正懷著(zhù)孕，挺著(zhù)大肚子站在講臺上，對運動(dòng)員們說(shuō)，“我們不是從零出發(fā)，這十年、二十年不是白練的。除了體育技能，我們還磨練了很多能力和素質(zhì)，它們是可遷移的”。

在課堂上，楊揚真誠地敞開(kāi)，向運動(dòng)員們分享自己的故事和心路歷程。退役后，她一直沿著(zhù)體育的方向前進(jìn)，但一直沒(méi)在傳統眼光里的“正道”上走。很多人以為，她應該去國家隊當教練或者去體育總局——對她來(lái)說(shuō)，這將會(huì )是一條非常順遂的道路。

楊揚跳出了這個(gè)舒適圈。她做了很多嘗試，去大學(xué)讀了幾年書(shū)，活躍在多個(gè)國際體育組織，創(chuàng )辦為運動(dòng)員服務(wù)的公益組織，還從零開(kāi)始創(chuàng )辦滑冰學(xué)?！渲杏性S多瑣細又繁重的工作。

很多人不理解她的選擇，甚至認為她太理想化了。楊揚卻分享了自己收到的一封郵件，那是一個(gè)朋友在她2006年退役時(shí)發(fā)來(lái)的，用英文寫(xiě)著(zhù)，“歡迎來(lái)到真實(shí)世界”。那一年，楊揚31歲，她想讓自己在人生的新賽道做更多嘗試。

“短道速滑是一項永遠在觀(guān)察的運動(dòng)?！蓖艘酆?，楊揚開(kāi)始了對自己和真實(shí)世界的觀(guān)察。課堂上，她和運動(dòng)員們分享自己的“觀(guān)察”心得：不要設限，敢于想象自己的未來(lái)，會(huì )更坦然面對“第二次人生”。

回答那些“不知道”

后來(lái)，再解釋為什么時(shí)，楊揚喜歡列舉在運動(dòng)員沙龍上聽(tīng)到的真實(shí)聲音。這是“冠軍基金”的例行活動(dòng)，運動(dòng)員們團坐在一起，分享各自的想法。

兩年前，一檔深度人物訪(fǎng)談節目的主持人來(lái)到沙龍上。事實(shí)證明，這是高效接近采訪(fǎng)主題的好辦法——運動(dòng)員們多是爽直的性格，有一說(shuō)一。兩個(gè)小時(shí)的沙龍里，他們袒露退役后的迷茫，困惑和遭遇的挫折。

一位上海的游泳運動(dòng)員，1997年退役，進(jìn)了一家航空公司，國企。她說(shuō)，去了一家公司后，她被所有人看不起，認為運動(dòng)員四肢發(fā)達，頭腦簡(jiǎn)單?！芭龅阶鲥e事，人家就說(shuō)，你是運動(dòng)員，很正?！?。

另一個(gè)運動(dòng)員的發(fā)言也擲地有聲。她問(wèn)道，“當運動(dòng)員時(shí)目標很清晰，冠軍、冠軍、冠軍，那個(gè)就是更好的自己。退役后，那個(gè)‘冠軍、冠軍、冠軍’和‘更好的自己’在哪里，怎么去找到？”

情緒很真實(shí)，信息很密集。這面小小的窗戶(hù)提供了生動(dòng)的細節，解釋楊揚為什么對這項幫助退役運動(dòng)員的事業(yè)如此投入。

后來(lái)，那位游泳運動(dòng)員還去節目的評論區里留言，“我那個(gè)年頭退役下來(lái)真的特別艱難，1997年，社會(huì )對運動(dòng)員還存在不少偏見(jiàn)和誤解……幸好自己從未放棄，努力改變，才有了今天的我”。很多網(wǎng)友給她點(diǎn)了贊。

她的經(jīng)歷頗有代表性。這十多年，在不同的沙龍中，“冠軍基金”秘書(shū)長(cháng)孫小峰看到了退役運動(dòng)員在不同年代的職業(yè)發(fā)展路徑。

上世紀90年代，運動(dòng)員退役后多有政策性分配，進(jìn)入體制內工作，當工作與體育專(zhuān)長(cháng)不一致時(shí)，不免承受偏見(jiàn)。進(jìn)入新世紀，越來(lái)越多普通的退役運動(dòng)員開(kāi)始自主擇業(yè)，走向市場(chǎng)的大潮。2014年，全民體育作為國家戰略提出，體育產(chǎn)業(yè)飛速發(fā)展，運動(dòng)員們敏銳地感覺(jué)到外面的機會(huì )，很興奮，又畏手畏腳，“害怕外面是汪洋大海，有巨浪滔天”。

在沙龍上，退役運動(dòng)員口中出現的高頻詞是“不知道”：“想學(xué)習，但不知道怎么學(xué)”“想創(chuàng )業(yè)，但不知道從哪方面下手”“想拍短視頻，但不知道怎么入門(mén)”。

“冠軍基金所做的，是回答他們的‘不知道’ ，陪伴運動(dòng)員一起發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題?！睏顡P說(shuō)，幫運動(dòng)員們認知自我，找到職業(yè)發(fā)展方向，激發(fā)夢(mèng)想是第一步；第二步，則是要幫他們做規劃，構想五年、十年后的目標，以此倒推，從當下要做的起步。

一個(gè)帆船運動(dòng)員的案例讓她印象深刻，這位運動(dòng)員在退役后去了一家造船公司，發(fā)現自己很想做青少年帆船推廣。他跟老板說(shuō)了想法，老板讓他寫(xiě)個(gè)方案。他不會(huì )，來(lái)“冠軍基金”求助，志愿者庫里一位體育產(chǎn)業(yè)的專(zhuān)家手把手教他?！斑@個(gè)運動(dòng)員聰明又刻苦，學(xué)了兩次就上手了。對他來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程就是一次能力的成長(cháng)?！睏顡P回憶。

退役后，楊揚自己也受惠于學(xué)習，不斷收獲和運動(dòng)員時(shí)不一樣的能力。在擔任國際奧委會(huì )委員的八年任期里，楊揚認真參與各式議題的討論，“誠惶誠恐地學(xué)習”，在所有委員里出勤率最高?！耙宦范荚诔砷L(cháng)，在收獲，這是最讓我有成就感的地方?！?/p>

在楊揚看來(lái)，另一個(gè)關(guān)鍵則是給運動(dòng)員機會(huì )，讓他們也能做更多的嘗試。因此，“冠軍基金”和很多機構合作，提供實(shí)習機會(huì )，在社會(huì )化的過(guò)程中，幫運動(dòng)員尋找興趣的方向。

真的邁出步后，運動(dòng)員們發(fā)現，外面的世界未必是驚濤駭浪。改變也在一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)生。

更好的自己在哪里？

在國企上了20年班后，那位上海游泳隊的退役運動(dòng)員在2016年辭去了“鐵飯碗” ，開(kāi)始創(chuàng )業(yè)。

“換一種活法”的念頭已經(jīng)在她心里盤(pán)桓了很久。那一年，她遭遇了電信詐騙，欠了很多錢(qián)，掉落人生的最低谷。這給了她一把推力，“已經(jīng)掉到了谷底，往哪個(gè)方向都是向上爬”“既然一無(wú)所有，那就無(wú)所不能”。她創(chuàng )辦了一個(gè)鐵人三項俱樂(lè )部，幾年辛苦經(jīng)營(yíng)后，事業(yè)和人生都逐漸轉入佳境。

這個(gè)70后在逆境中奮力一搏的故事，鼓勵了很多退役運動(dòng)員。80后的運動(dòng)員們，則更大范圍地躍入了市場(chǎng)的大浪，展現出弄潮的勇氣。

段俊卿、段俊杰兄弟是其中的代表。他們是小眾項目激流回旋的國家隊隊員，曾參加過(guò)北京奧運會(huì )。2009年退役后，他們拒絕了去北京體育大學(xué)深造的機會(huì )，回到縣城，接手了父母的魚(yú)檔，用最接地氣的方式學(xué)習怎么做生意。

后來(lái)，兩兄弟一路摸爬滾打，輾轉嘗試了很多創(chuàng )業(yè)項目。他們開(kāi)過(guò)餐飲店；貸款創(chuàng )辦國家級的皮劃艇激流回旋訓練基地；后來(lái)又在家鄉河南的山谷里，修建漂流回旋基地。兄弟倆在山谷里呆了五年，從修河道開(kāi)始事業(yè)的第一步。

在退役運動(dòng)員的職業(yè)發(fā)展中，做體育相關(guān)的創(chuàng )業(yè)是一種并不少見(jiàn)的選擇。他們開(kāi)設俱樂(lè )部，辦培訓基地，普及自己的專(zhuān)業(yè)運動(dòng)。小眾運動(dòng)的退役運動(dòng)員尤其積極，因為深知這些運動(dòng)覆蓋人群少，限制項目發(fā)展，他們更加心切。

“對于運動(dòng)員，尤其是站上過(guò)世界最高領(lǐng)獎臺的，回到現實(shí)里如何保持那份激情？運動(dòng)員的轉型不僅是找到一份工作，掙多少錢(qián)，而是要在未來(lái)的人生道路上重新找到價(jià)值感?！睏顡P理解這種創(chuàng )業(yè)的激情，即使面對著(zhù)不確定性，他們也要放手一搏。

培訓時(shí)，碰到創(chuàng )業(yè)的運動(dòng)員，楊揚會(huì )和他們互相打氣，說(shuō)“我們是打不死的小強，屢戰屢敗，屢敗屢戰”。她也經(jīng)歷著(zhù)創(chuàng )業(yè)的繁瑣，建滑冰學(xué)校時(shí)，她親力監工，看著(zhù)平地一點(diǎn)點(diǎn)變成場(chǎng)館。

楊揚始終相信，困難打不倒段俊卿兄弟。他們從事的激流回旋是一項極其考驗勇氣的運動(dòng)。備戰奧運會(huì )時(shí)，段俊卿和隊友專(zhuān)門(mén)去了云南怒江漂流，鍛煉膽量——在怒江險峻的大浪里，4米長(cháng)的皮劃艇就像一片樹(shù)葉，劇烈地起伏飄蕩。他們幾近脫力，快絕望時(shí)，水面平穩了。

渡過(guò)這次險境后，比賽時(shí)遇到再高落差的人工造浪，他都一點(diǎn)不怕了。即使在賣(mài)魚(yú)的那兩年，他也不覺(jué)得是逆境?！拔矣X(jué)得沒(méi)啥‘不應該’的。反而是這兩年在基層魚(yú)檔生意的鍛煉，讓我們積累了很多做人、做事、應對困難和解決問(wèn)題的經(jīng)驗?！倍慰∏湓凇肮谲娀稹钡墓_(kāi)文章里寫(xiě)下這段剖白，打動(dòng)了很多人。

一次沙龍上，楊揚對運動(dòng)員們說(shuō)，要想拿生活中的金牌，就必須像當運動(dòng)員一樣全力以赴，“因為你還熱愛(ài)體育，相信體育的價(jià)值，相信奧林匹克的價(jià)值，你就會(huì )迎難而上”。

在創(chuàng )業(yè)的風(fēng)浪中，運動(dòng)員們快速完成了社會(huì )化和個(gè)人成長(cháng)。對于楊揚，這十多年，是一段和運動(dòng)員們抱團取暖的過(guò)程，他們一起豐富著(zhù)“冠軍基金”這個(gè)名字的內涵。

之所以把這個(gè)運動(dòng)員的共同體起名叫“冠軍基金”，楊揚是受時(shí)任國際奧委會(huì )主席羅格的啟發(fā)。在2010年世界青奧會(huì )開(kāi)幕式上，羅格說(shuō)，我們辦青奧會(huì )不是為了增加更多的金牌獲得者，而是為了培養“真正的冠軍”。

這也是她第一次意識到金牌獲得者和冠軍是有區別的?！盀槭裁唇泄谲娀?？就是希望大部分的普通運動(dòng)員，能夠用當運動(dòng)員時(shí)的冠軍素質(zhì)，去追求生活中的冠軍?！睏顡P說(shuō)。

短視頻時(shí)代，體育有了更多表達

“每個(gè)運動(dòng)員，對生活的冠軍有不同理解。我理解的‘冠軍’，意味著(zhù)不給自己設限，一直在學(xué)習，人越來(lái)越自信，對世界越來(lái)越有把握?！睏顡P今年四十八歲，對于“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題，她感覺(jué)自己真的開(kāi)始“不惑”了。

解惑的過(guò)程，伴隨著(zhù)她對體育精神的探索和拓展。這幾年，楊揚開(kāi)始嘗試打開(kāi)全民體育的那一面。她開(kāi)設了抖音號，用短視頻分享一家人的騎行時(shí)光，合集取名叫“愛(ài)生活?lèi)?ài)騎行”。

那個(gè)在肚子里陪著(zhù)她上了很多節培訓課的女兒長(cháng)大了，坐在單輪車(chē)上，跟在楊揚的車(chē)后騎行。這引發(fā)了網(wǎng)友們的好奇，并且對家庭騎行躍躍欲試。她的抖音里，還有一個(gè)叫“冰知識”的專(zhuān)欄，帶網(wǎng)友們認識冰雪運動(dòng)。她拿出那雙帶著(zhù)她斬獲無(wú)數桂冠的冰刀，向網(wǎng)友介紹，短道速滑走彎道要有很強控制離心力的能力，所以冰刀有一定的弧度和彎度。很多網(wǎng)友第一次認識短道速滑的裝備要求，紛紛評論，“還真不知道短道刀這么復雜”“我一直以為冰刀是直的”。

不久，抖音評論區里出現了一條網(wǎng)友建議，“試試用它切切菜”。楊揚被逗得哈哈大笑，網(wǎng)友們總有神思妙想。這個(gè)建議成了新選題來(lái)源，她又錄了一期短視頻，憋著(zhù)笑，一本正經(jīng)地解釋?zhuān)骸安说吨挥幸粋€(gè)刃，是尖的刃，冰刀看上去很薄，但是它有兩個(gè)刃”。

在介紹冰雪運動(dòng)專(zhuān)業(yè)知識時(shí)，她盡可能地使用普通人能聽(tīng)懂的語(yǔ)言。網(wǎng)友們有意思的解讀，增加了互動(dòng)，那幾條短視頻傳播得很廣。還有積極的粉絲，自稱(chēng)“課代表”，幫忙劃重點(diǎn)。

一位運動(dòng)員說(shuō)，自己從楊揚身上看到了“體育是多面的”。因為楊揚的影響，她也積極參加“冠軍基金”組織的公益活動(dòng)。有一次，楊揚認出了她，上前給了她一個(gè)擁抱。

“體育不僅局限于競技體育的層面，它還有文化、公益、國際交往、推動(dòng)社會(huì )發(fā)展的方方面面?！边@十多年，楊揚自己在探索，也從其他運動(dòng)員身上“充電”。

2021年，河南發(fā)生水災時(shí)，段俊卿帶著(zhù)25條漂流艇趕赴鄭州和新鄉，送物資，解救圍困的村民。同行的隊友是他創(chuàng )業(yè)項目的教練，也是他在運動(dòng)隊時(shí)的隊友。一位回到了縣城當體育老師的運動(dòng)員，學(xué)生都是留守兒童，她教他們練摔跤，打籃球，每天樂(lè )樂(lè )呵呵。

她邀請了“冠軍基金”里的其他運動(dòng)員去給孩子們做講座，分享競技經(jīng)歷——每當“冠軍基金”發(fā)起這樣的活動(dòng)，就有上百個(gè)運動(dòng)員報名，自費從全國各地趕來(lái)。

孫小峰認為，“冠軍基金”主要是幫退役運動(dòng)員們建立和世界的連接點(diǎn)，當他們重獲價(jià)值感，人生就有了新的支點(diǎn)，剩下的，運動(dòng)員們會(huì )自己加速。

尤其是近年來(lái)，自媒體飛速發(fā)展，更多塔尖之外的普通運動(dòng)員主動(dòng)走到了人前，被看到，被認識，也擁有了更多自我實(shí)現的機會(huì )。

那個(gè)70后退役游泳運動(dòng)員開(kāi)設了俱樂(lè )部的自媒體，講述兒童運動(dòng)訓練的要點(diǎn)，在上海的媽媽圈子里已小有名氣?！肮谲娀稹狈?wù)的一位90后蹦床運動(dòng)員，退役時(shí)一度很茫然，曾送過(guò)外賣(mài)，現在在抖音上積累了將近三萬(wàn)粉絲，他通過(guò)新窗口講解蹦床知識，讓更多人了解這項小眾運動(dòng)。

一位柔道運動(dòng)員在老家張家口開(kāi)了柔道館。為了讓這個(gè)小眾項目在四線(xiàn)城市打開(kāi)局面，她選擇了在短視頻平臺上普及柔道文化內涵，培養用戶(hù)?！巴ㄟ^(guò)我的科普內容，人們對柔道不陌生了，這樣柔道對他們來(lái)說(shuō)就成了和足球、籃球一樣可以選擇的運動(dòng)?！?/p>

“借助短視頻和直播等新形式，這些運動(dòng)員們主動(dòng)給自己打光，不再隱沒(méi)?！睏顡P說(shuō)，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，說(shuō)運動(dòng)員頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達的言論越來(lái)越少了，但是大眾對體育精神的理解，還有很多空間去發(fā)展，“改變那些偏見(jiàn)和不充分的認識，正是運動(dòng)員們應該做的”。

“冠軍基金”也組織了培訓，連接知名的體育博主，讓普通運動(dòng)員有了更多嘗試的機會(huì )，向更大的用戶(hù)群體科普專(zhuān)業(yè)的體育知識。

從抖音上，楊揚發(fā)現了大眾對運動(dòng)的需求逐漸增加，這種需求也越發(fā)專(zhuān)業(yè)和細分?！斑@對于增加運動(dòng)員的職業(yè)路徑是一件好事?！焙芏噙\動(dòng)員已經(jīng)先邁出了一步。有前游泳運動(dòng)員在抖音教百萬(wàn)人防溺水知識，前蹦床運動(dòng)員搭建直播間，帶領(lǐng)網(wǎng)友們每天跳健身操……楊揚認為，普及體育知識，帶來(lái)一定收入，能把運動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)能力更好地發(fā)揮出來(lái)；教學(xué)輸出的過(guò)程，對他們也是自我提升的機會(huì )。

這幾年，孫小峰明顯感覺(jué)到，隨著(zhù)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和大眾對體育認知的轉變，退役運動(dòng)員們的就業(yè)嘗試越來(lái)越多元。除了體育行業(yè)，運動(dòng)員們不少在運動(dòng)康復、大健康領(lǐng)域創(chuàng )業(yè)。還有人開(kāi)餐館，做農業(yè)，一位亞洲武術(shù)冠軍在一家互聯(lián)網(wǎng)公司擔任體育培訓業(yè)務(wù)的負責人。除此之外，還有運動(dòng)員學(xué)了五年臨床醫學(xué)，有田徑運動(dòng)員轉型做律師……

“冠軍基金”把這些做了新嘗試的運動(dòng)員邀請來(lái)分享，想告訴其他運動(dòng)員，“不要把自己局限住了，其實(shí)你身上有很多潛力可以打開(kāi)”。

前一陣，楊揚發(fā)了一條朋友圈，說(shuō)越來(lái)越篤定的感覺(jué)很好，“特別是當你有了很明確的價(jià)值觀(guān)，對世界有基本判斷，對發(fā)生的事情負得起責任，不再有困惑，不會(huì )再被別人的聲音影響”。

很多退役運動(dòng)員給她點(diǎn)了贊。比起競技世界，人生的第二賽場(chǎng)或許還有很多未知。他們和楊揚一起，繼續乘風(fēng)破浪，激起水花，等待回響。